中期講座(5〜8回)
- 講師名
- 安岡美保（ペルビックストレッチマスタートレーナー）
- 開催曜日・期間
- 月曜日・10:45〜12:00・全6回
- 11/15(月)〜12/20(月)
- 講座開始日
- 2021年11月15日
- 受講料
- 11,500円
- 定員
- 10人程度（5人以上から開講）
- 持参物
- ヨガマット
- 備考
- ※1/3(月)は休み
- 講座内容
- 『骨盤周りから身体を整えましょう‼︎』
毎回立った状態で身体の歪みをチェックしていきます。
ご自身の身体の歪みがわかります‼︎道具を使わずに、ストレッチを行いながら身体を整えていきましょう。
腰痛、肩こり、股関節痛、膝痛、ポッコリお腹、尿もれなどの改善＆解消効果あり。
年齢性別問わず、どなたでも大歓迎！