短期講座(1〜4回)
- 講師名
- 高良康雄 睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士
- 開催曜日・期間
- 日曜日 17:15～18:00 全2回
- 講座開始日
- 2022年01月08日
- 受講料
- 料金：3,000円
材料費：200円 - 定員
- 3〜6人程度
- 講座内容
- 「ヨーガ初めての方向け！」
ニューパワーヨーガは有酸素運動の動きと瞑想と呼吸を実践する、動と静を融合した新しいスタイルのヨーガです。
実践することで、柔軟性を高め、持久力がつき、有酸素運動的効果も期待できます。 - 開講日（以下からお選びください）
- 2021年秋期スタート：1月8日（日）