New!【講座番号・97】パワーヨーガ

短期講座(1〜4回)
講師名
高良康雄 睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士
開催曜日・期間
日曜日 17:15~18:00 全2回
講座開始日
2022年01月08日
受講料
料金:3,000円
材料費:200円
定員
3〜6人程度
講座内容
「ヨーガ初めての方向け!」

ニューパワーヨーガは有酸素運動の動きと瞑想と呼吸を実践する、動と静を融合した新しいスタイルのヨーガです。
実践することで、柔軟性を高め、持久力がつき、有酸素運動的効果も期待できます。
開講日(以下からお選びください)
2021年秋期スタート:1月8日(日)

講座受講申し込み


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