【講座番号・62】快眠ウエルネス

短期講座
講師名
高良康雄 睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士
開催曜日・期間
土曜日・18:00〜18:50 全2回
講座開始日
2020年09月05日
受講料
3,500円
別途材料費200円
定員
5〜8人程度
持参物
ヨガマット、タオル、飲料水、動きやすい服装
講座内容
「簡単ストレッチで心と身体をリラックス 睡眠改善講座」

今日から良質な睡眠に!
睡眠の質をいかに改善するかが大切です。この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、健康な毎日を過ごすために生活習慣の改善をまなぶ講座です。

日程:9/5、19
開講日(以下からお選びください)
59期スタート 2020年9月5日(土)

講座受講申し込み


受講希望日(複数存在する場合上記からお選びください)








一つ前の学期を受講した
はいいいえ

桜坂劇場ファンクラブ会員である
はいいいえ
桜坂市民大学を何で知りましたか?
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支払方法
劇場受付銀行受付郵便振込

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