短期講座(1〜4回)
- 講師名
- 高良康雄 睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士
- 開催曜日・期間
- 土曜日・17:45〜18:35 全3回
- 講座開始日
- 2021年06月05日
- 受講料
- 4,500円
別途材料費200円 - 定員
- 3〜6人程度
- 持参物
- ヨガマット、タオル、飲料水、動きやすい服装
- 備考
- 日程：6/5、6/12、6/19
- 講座内容
- 「今日から良質な睡眠に」
睡眠の質をいかに改善するかが大切です。
この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、
健康な毎日を過ごすために生活習慣の改善をまなぶ講座です。
日程：6/5、6/12、6/19 - 開講日（以下からお選びください）
- 2021年春期スタート 2021年6月5日(土)