【講座番号・105】快眠ウエルネス

短期講座(1〜4回)
講師名
高良康雄 睡眠健康指導士上級、健康運動指導士、防災士
開催曜日・期間
土曜日・17:45〜18:35 全3回
講座開始日
2021年06月05日
受講料
4,500円
別途材料費200円
定員
3〜6人程度
持参物
ヨガマット、タオル、飲料水、動きやすい服装
備考
日程:6/5、6/12、6/19
講座内容
「今日から良質な睡眠に」

睡眠の質をいかに改善するかが大切です。
この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、
健康な毎日を過ごすために生活習慣の改善をまなぶ講座です。

日程:6/5、6/12、6/19
開講日(以下からお選びください)
2021年春期スタート 2021年6月5日(土)

講座受講申し込み


    受講希望日(複数存在する場合上記からお選びください)








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