短期講座新規
- 講師名
- 高良康雄 眠健康指導士上級、健康運動指導士、消防士
- 開催曜日・期間
- 土曜日・19:45〜20:45 全2回
- 講座開始日
- 2020年04月11日
- 受講料
- 3,800円
材料費200円 - 定員
- 5〜10名
- 持参物
- ヨガマット、タオル、飲料水、動きやすい服装
- 講座内容
- 今日から良質な睡眠に！
睡眠の質をいかに改善するかが大切です。この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、健康な毎日を過ごすために生活習慣の改善をまなぶ講座です。
日程：4/11、25 - 開講日（以下からお選びください）
- 58期スタート 2020年4月11日(土)