【 講座番号・77】ヨガポーズ基礎講座

中期講座(5〜8回)
講師名
西原千恵(ヨガインストラクター)
開催曜日・期間
火曜日・18:50〜20:00・全6回
講座開始日
2021年08月17日
受講料
料金:9,600円(1回:1,800円)
材料費:500円(飲み物、お菓子代として)
定員
10名程度
持参物
水、(お持ちであれば)ヨガマット、タオル
講座内容
いつものヨガポーズをもっと気持ちよく!

古典インドヨガをベースに初心者の方でもやりやすいポーズを丁寧に行います。
ヨガを続けることで、不眠や肩こり解消、骨盤の調整、柔軟性や免疫力のアップに繋がります。
毎回、体の調子や個人のレベルを伺いながら行いますので、安心していらしてください。

☆毎回、講師オススメのお茶などをご紹介&お召し上がりいただけます。

講師:西原千恵(ヨガインストラクター)

開講日(以下からお選びください)
21年夏期スタート:2021年8月17日(火)

講座受講申し込み


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