- 講師名
- 高良康雄(睡眠改善インストラクター)
- 開講日
- 2026年10月24日(土)
- 開講日程
- 10月24日(土) 17時40分～18時40分
- 回数
- 全1回
- 受講料
- 2,000円
- 備考
- 材料費 200円
日々の眠りから快適な睡眠を求めていく
人間の体は眠ることで一日の疲れを修復していきます。
眠りの仕組みを学び、ヨーガやストレッチで体をほぐします。
睡眠前の体と心の準備が心地よい睡眠へ導いてくれます。
受講申し込み
講座受講には「Sakurazaka FunC」への入会が必要です。
年会費：一般2000円・シニア1000円（詳しくはこちらから）
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