皆様、どんどん寒くなって来てます
がんがん身体をうごかしてインナーマッスルを鍛える。なおかつ、インナービューティを目指す。この写真が理想な骨格らしく、日常生活を送るなかで、わたしも猫背になってしまってるのだなと実感
受講生の方たちはピラティスやって痩せたって声が第5期はパンフレットにはお知らせするのがおくれてしまい、大変ご迷惑をおかけ致しました。改めてご紹介致します
第5期は前回よりも皆さんに楽しんでピラティスを楽しんで頂きたいアロマの香りを楽しみながらゆっくりとコアの筋肉を鍛えます。また筋力、体力に不安のある方も気軽にご参加して頂きたいです
脂肪燃焼、姿勢改善、腰痛肩こり改善リラックスなどの効果を是非実感して頂きたい。プログラムの後半ではピラティスボールを使い、美しい体作りをめざします