合気道

今日は合気道の講座がありました。
合気道は力じゃなく、体の仕組みや心理を理解して争わずに和を保つものです。先生は、とても体が柔らかくて、動きも機敏です。
赤ちゃんのような体にするのがいいと先生が言ってました。
女性でも子どもでも健康を保つ運動にもなるし、強くも逞しくもなるし、合気道をもっともっと知りたいと思いました。
画像は後日。お楽しみに。