インナービューティのピラティス

秋濃ゆーくなりました食欲の秋です。これから飲んだり食べたりの季節が今年もやってきます。健康的にやせたいとお考えの方是非、一緒にインナーマッスルを鍛えちゃいませんか？ここ桜坂市民大学でも鍛えられます講師の赤木かおり先生は本当に丁寧に指導してくださり、「貴方についていけば….きっと..」
ってわたしは期待するのです。寝る前のエクササイズに取り入れたり、岩盤浴しながらピラティス。どーでしょゆーたっり音楽にのせながら脂肪燃焼したいなっと強く思います。私。
来週は画像も一緒に紹介していきます。